sex mistakes और बाद में रोना क्या सामान्य है?

 

sex mistakes रोते हुए सेक्स सुनने में थोड़ा अटपटा जरूर है, लेकिन हंसना, रोना

 

रोते हुए सेक्स सुनने में थोड़ा अटपटा जरूर है, लेकिन हंसना, रोना, गुस्सा होना आदि हमारे जीवन का हिस्सा हैं। रोते हुए सेक्स करना या फिर सेक्स के बाद रोना उदासी का प्रतीक नहीं है। रोते हुए सेक्स करना शारिरिक व भावनात्मक के संपर्क को दर्शाता है, यह असामान्य नहीं है। तो आइए इस आर्टिकल में हम रोते हुए सेक्स को लेकर जरूरी बातों को जानने की कोशिश करते हैं।

रोते हुए सेक्स के पीछे के साइंटिफिक तर्क को जानें sex mistakes

sex mistakes क्या आपने कभी रोते हुए सेक्स का एहसास किया है, यदि हां, तो यह माने कि आप इस दुनिया में अकेले नहीं है। ऐसा अनुभव कई लोग भी कर चुके हैं। कई मामलों में आपके आंसू जहां खुशी के कारण झलकते हैं तो कभी यह रिलीफ व उदासी के कारण भी आप रोते हुए सेक्स का एहसास कर सकते हैं। इसका सीधा संबंध फिजिकल रिएक्शन से है।

साइंटिफिक तौर पर कहा जाए तो सेक्स के दौरान रोना पोस्टकोइटल ट्राइसिटी (पीसीटी-postcoital tristesse) कहा जाता है। इसे बेहतर तरीके से समझने के जरूरी है हमें ऑर्गेज्म के दौरान शरीर में होने वाली प्रतिक्रिया को समझना जरूरी है।

सेक्स के दौरान क्लाइमेक्स के पहले हमारे शरीर में कई प्रकार की प्रतिक्रियाएं होती है, खासतौर पर हमारा दिमाग तेजी से काम करता है। महिलाओं के जेनिटेलिया के उत्तेजित होने की वजह से शरीर से ऑक्सिटॉसिन (लव हार्मोन) और डोपामाइन रिलीज करता है, जो प्राकृतिक तौर पर हमें काफी अच्छा महसूस कराते है। इन्हीं केमिकल्स के कारण भावनात्मक बदलाव होते हैं, ऐसे में रोते हुए सेक्स की झलक आप महसूस कर सकते हैं।

सेक्स और ऑर्गेज्म सिर्फ फिजिकल रिएक्शन ही नहीं है, बल्कि यदि आप किसी दूसरे व्यक्ति के साथ सेक्स करें तो उस दौरान भी पावरफुल इमोशन जगते हैं। सेक्स के क्लाइमेक्स के दौरान इस कारण कई महिलाओं के आंसू निकलते हैं, वहीं कई अन्य कारणों से भी वो रो सकती हैं। इसे पोस्टकोइटल डायसपोरा (पीसीडी- postcoital dysphoria) कहा जाता है। इसके कारण लोगों में कुछ रिएक्शन दिख सकते हैं, जैसे गुस्सा,उदासी, आक्रामकता, चिंता व अवसाद आदि।

रोते हुए सेक्स की बात करें तो यह लोगों में अलग-अलग महसूस किया जा सकता है। करीब 20 से 40 फीसदी पुरुषों-महिलाओं पर किए शोध के अनुसार पाया गया कि इनमें पोस्टकोइटल टियर थोड़े जटिल होते हैं। वहीं संभोग के बाद रोना एक सामान्य प्रक्रिया है।

रोते हुए सेक्स के कारणों को जानें

रोते हुए सेक्स के कारणों की बात करें तो आप अपने पार्टनर में इन कारणों को महसूस कर सकते हैं। जिस कारण उनमें इमोशनल तौर पर बदलाव देखने को मिलता है।

दर्द : कई कारणों से आप सेक्स के दौरान दर्द महसूस करसकते हैं। दर्द भरे इंटरकोर्स को हम डिस्परेयूनिया (dyspareunia) कहा जाता है। वहीं इन कारणों से आप रोते हुए सेक्स को अनुभव कर सकते हैं, जैसे

लुब्रिकेशन में कमी के कारण

• जेनिटल के आसपास होने वाले एक्जिमा और अन्य स्किन कंडीशन के कारण
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• वेजिनीस्मस (vaginismus) की वजह से वजाइनल मसल्स स्पैम के कारण
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• कंजीनाइटल एब्नॉर्मेलिटी
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• जेनिटल में ट्रामा या इरीटेशन की वजह से
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• यूरिनरी ट्रैक और वजाइनल इंफेक्शन के कारण

sex mistakes सेक्स के दौरान फिजिकल कारणों से होने वाले दर्द का इलाज संभव है। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि डॉक्टरी सलाह ली जाए। वहीं सेक्स के दौरान दर्द होने पर सबसे पहले अपने पार्टनर से आपको बात करनी चाहिए। यदि समस्या का समाधान न निकले तो आपको डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।

शरीर की प्रतिक्रिया से अभिभूत होना : इंटेंस सेक्सुअल  रिलेशनशिप कायम करने के दौरान आप काफी अच्छा महसूस करते हैं, ऐसे में रोना कोई आश्चर्यजनक बात नहीं है। वहीं कुछ मामलों में आप बेहतर सेक्स की अपेक्षा करते हैं और आपको वो प्राप्त नहीं होता तो ऐसे में फ्रस्टेट होकर भी कुछ लोग रोने लगते हैं।

खुशी : कोई भी इंसान कई प्रकार के इमोशन के कारण रो सकता है, वहीं यह इमोशन बुरे भी नहीं होते। आपने खुद महसूस किया होगा कि जब आप काफी खुश होते हैं तो खुशी के आंसू निकलते हैं। ऐसा आप शिशु के जन्म के समय के साथ सेक्स के दौरान या बाद में महसूस कर सकते हैं।

माहौल में खो जाना : आपने खुद भी महसूस किया होगा कि सेक्स के दौरान आप उसमें खो से जाते हैं। यह एहसास इमोशनल रोलर कोस्टर राइड के समान है। इस स्थिति में आंसू आने का मतलत है आप रोमांचित महसूस कर रहे हैं।

बायलॉजिकल रिस्पांस भी कारण : कुछ शोध से पता तला है कि 32 से 46 फीसदी महिलाएंपीसीडी (पीसीडी- postcoital dysphoria) एक्सपीरिएंस करती हैं। लेकिन ऐसा क्यों करती हैं इसको लेकर साफ-साफ जानकारी नहीं है। संभावनाएं व्यक्त की जाती हैं कि ऐसा सेक्स के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण कर सकती हैं। रोते हुए सेक्स या फिर सिर्फ रोना शरीर की क्रिया है। यह हमारे तनाव को कम करने के साथशारिरिक उत्तेजना को बढ़ाने का काम करता है।

एंग्जाइटी : रोना तनाव, भय और चिंता की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। जब आप सामान्य रूप से चिंतित महसूस करते हैं तो उस समय सेक्स के लिएअलग रहना मुश्किल होता है। इस अवस्था में आपका शरीर कई प्रकार के इमोशन से गुजरता है। ऐसे में रोते हुए सेक्स का अनुभव आप कर सकते हैं। कई मामलों में सेक्स के दौरान परफॉर्मेंस एंग्जाइटी के कारण रोते हुए सेक्स का अनुभव कर सकते हैं। आपको इस बात की चिंता सताती है कि कहीं आप अपने पार्टनर को संतुष्ट कर पाएंगे भी कि नहीं।

कंफ्यूजन की स्थिति में : सेक्स के बाद कंफ्यूज होना असामान्य बात नहीं है, ऐसा सेक्स के कारण हो सकता है। यह मिक्सड सिग्नल की ओर संकेत करता है। किसी भी रिलेशनशिप में अनचाही समस्याएं और भावनात्मक उलझनों के कारण सेक्स जीवन को आक्रामक कर सकती है। सेक्स हमेशा आपको संतुष्टि का एहसास नहीं दिलाता है, कई बाद आप कंफ्यूजन की स्थिति में आने के साथ निराश हो सकते हैं।

शर्मिंदगी और अपराधबोध के कारण : रोते हुए सेक्स के कारणों में शर्मिंदगी और अपराधबोध के कारण आप यह अनुभव कर सकते हैं। कई मामलों में सेक्स के दौरान एनिमल बिहेवियर, आवेग में सेक्स करने के कारण आप असहज महसूस कर सकते हैं। कई लोगों को अपने शरीर को दूसरे को दिखाने में काफी शर्मिंदगी महसूस होती है, इस कारण भी उन्हें शर्मिंदगी और गिल्ट की वजह से रोते हुए सेक्स का अनुभव कर सकते हैं।

बीते दिनों में हुए ट्रामा और यौन शोषण के कारण : आप रोते हुए सेक्स को उन स्थितियों में भी अनुभव कर सकते हैं जब आपके साथ पूर्व में किसी प्रकार का हादसा या फिर यौन शोषण जैसी घटनाएं हुई हो। इन कारणों से आपको तुरंत समस्याएं हो सकती हैं। वहीं आपको सेक्स से दूरी बनानी पड़ सकती है। इस हेल्थ कंडीशन में आप थेरेपिस्ट की सलाह ले सकते हैं। रोते हुए सेक्स का संबंध पूर्व में हुई घटनाओं से जुड़ा भी हो सकता है। उदाहरण के तौर पर पूर्व में यदि आपके साथ यौन शोषण हुआ हो, जबरन संबंध बनाने की कोशिश की हो तो उस कारण भी भावनाएं जाग उठती है, वहीं पुरानी घटना याद कर व्यक्ति की आंखें भर आती है। कई लोग सेक्स को डर, शर्म और क्रोध से जोड़कर देखते हैं। यदि आपके पार्टनर के साथ संबंध अच्छे नहीं है तो उस कारण भी इंटरकोर्स के दौरान या इंटरकोर्स के बाद आपको परेशानी हो सकती है।

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डिप्रेशन भी है बड़ी वजह : यदि आप नियमित तौर पर रोते हुए सेक्स कर रहे हैं तो इसका कारण डिप्रेशन भी हो सकता है। वहीं मेंटल हेल्थ कंडीशन के कारण भी रोते हुए सेक्स को अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा अन्य कारणों से भी आप यह अनुभव कर सकते हैं, जैसे

एपेटाइट में बदलाव आने के कारण

अस्पष्ट दर्द

सामान्य गतिविधियों में मन न लगने के कारण

उदासी

फ्रस्टेशन, इरीटेशन और गुस्से के कारण

एंजाइटी

सोने में समस्या के साथ रेस्टलेसनेस और थकान के कारण

लॉस ऑफ कंसंट्रेशन ऑफ मेमोरी के कारण

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पोस्टकोइटल ट्राइसिटी और पोस्टकोइटल डिस्फोरिया के अलावा कई अन्य कारण भी हैं जिसकी वजह से रोते हुए सेक्स का एहसास होता है। सेक्स के दौरान आप व आपके पार्टनर के बीच इमोशनल अटेचमेंट के कारण कई बार खुशी के आंसु निकलते हैं, जो प्यार का प्रतीक है। वहीं जैसे ही सेक्सुअल इंटरकोर्स व फिजिकल कनेक्शन टूटता है तो उस कारण भी कई लोग भावनात्मक रूप से उदास महसूस करने लगते हैं।

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बीमारियों के कारण भी कर सकते हैं अनुभव

कई मामलों में सेक्स के दौरान आप दर्द महसूस कर सकते हैं, ऐसा पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या फिर कुछ प्रकार के कैंसर के कारण भी हो सकता है। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो ऐसे में आपको सेक्स के अन्य तरीकों को अपनाना चाहिए। ताकि रोते हुए सेक्स से बचा जा सके।

क्या आपने अपने रिलेशनशिप में हाल ही में कोई समस्या झेली है, क्या आपने अपने साथी के साथ सेक्स में उलझन महसूस कर रहे हैं तो इन कारणों से भी रोते हुए सेक्स का एहसास कर सकते हैं। यह भी एक बड़ा फैक्टर हो सकता है। सेक्स संबंधी इच्छाओं की पूर्ति होने के बाद आंसू निकल सकते हैं। खासतौर पर तब जब आप पूरी तरह संतुष्टि महसूस करते हैं।

sex mistakes रोते हुए सेक्स या सेक्स के दौरान रोने का यह कतई अर्थ नहीं है कि आपके पार्टनर ने आपको बेड टाइम में पूरी तरह संतुष्ट किया हो। यह इस ओर इशारा करता है कि सेक्स के बाद भी भावनात्मक रूप से आप वहीं खोए रहते हैं, इस कारण ऐसा देखने को मिलता है। यह गहरे भावनात्मक प्रभाव को दर्शाता है। संभोग से महिलाओं में आत्मसंदेह, अवसाद और डर जैसी भावनाएं उमड़ती है। वैसे लोग जिनमें आत्मसम्मान की भावनाएं ज्यादा होती हैं वैसे लोग रोते हुएसेक्स का एहसास करते हैं, या यूं कहें सेक्स के बाद वो रो सकते हैं।

रोते हुए सेक्स का नाता जेनेटिक कारणों से भी हो सकता है। यह अभी भी शोध का विषय है कि रोते हुए सेक्स कहीं मेंटल डिसऑर्डर से जुड़ा तो नहीं। यह एंजाइटी डिसऑर्डर और क्लीनिकल डिप्रेशन की वजह से भी रोते हुए सेक्स का एहसास कर सकते हैं। यदि आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो ऐसे में आपको डॉक्टरी सलाह की आवश्यकता पड़ सकती है, वहीं इलाज कराना पड़ सकता है।

यदि आपको पूर्व में पोस्टकोइटल ट्राइसिटी ( postcoital tristesse ) और पोस्टकोइटल डिस्फोरिया (postcoital dysphoria) की समस्या है तो यह जरूरी नहीं कि सेक्सुअल इंटरकोर्स के बाद आप रोए ही। लेकिन इस दौरान अधिक तनाव के साथ कम आत्मविश्वास और असुरक्षा की भावना जगना आम बात है। इन समस्याओं से निपटने के लिए सेक्स थेरेपिस्ट आपकी मदद कर सकते हैं, कुछ मामलों में वो अच्छे सुझाव दे सकते हैं।

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तब क्या करें जब आपका पार्टनर रोते हुए सेक्स करे

यदि आपने रोते हुए सेक्स या फिर सेक्स के बाद रोने जैसे अनुभवों से नहीं गुजरें हैं तो अपने पार्टनर को रोते हुए देखना आपको परेशान कर सकता है। इस रिएक्शन को पर्सनली लेने की जरूरत नहीं है और न ही उसका जवाब गुस्से में देना उचित होता है। हो सकता है कि रोते हुए सेक्स या सेक्स के बाद रोने का कारण कई मामलों में आपसे जुड़ा न भी हो।

यह भी हो सकता है कि सेक्स के बाद आपका पार्टनर कई बार असहज महसूस करें। ऐसे में आपकी जिम्मेदारी है कि आप अपने पार्टनर को इमोशनली तौर पर सपोर्ट करें। यदि आपका पार्टनर गुस्से से भर आता है तो बेहतर यही है कि कुछ समय के लिए आप वहां से चले जाएं, वहीं गुस्सा शांत होने के बाद अपनी बातों को रखें।

रोते हुए सेक्स या सेक्स के बाद रोने की समस्या को कपल्स थेरेपी से भी सुलझाया जा सकता है, यह दोनों जोड़ों के लिए काफी लाभकारी होता है। ऐसे में आप अपनी समस्याओं को खुद ही सुलझा सकते हैं। इसके लिए आपको आपके पार्टनर की इज्जत करनी चाहिए, उनके फीलिंग्स की कद्र करने के साथ बीते दिनों में उन्होंने जो कुछ झेला है उसके लिए भी उन्हेंफिजिकल व इमोशनली सपोर्ट करना चाहिए। तभी आप एक बैलेंस लाइफ जी पाएंगे।

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पार्टनर से पूछे यह सवाल, जैसे sex mistakes

• आप पार्टनर से पूछे कि उनके साथ कुछ गलत तो नहीं हुआ है, लेकिन अपमानजनक और तेज आवाज में कतई बात न करें,
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• पार्टनर को स्पेस देने के साथ उन्हें इज्जत दें,
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• कोशिश करें कि इस मुद्दे पर जब दोनों शांत हो जाए तब चर्चा करें, वहीं अपने पार्टनर की बातों को ध्यान से सुनें, अपनी बातों को मनवाने के लिए फोर्स न करें, बल्कि आराम से चर्चा करें,
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• जबरन सेक्स न करें, बल्कि सेक्स के बारे में बाते करें कि उन्हें क्या पसंद है और क्या ना पसंद, पूर्व के सेक्सुअल एक्सपीरिएंस की चर्चा भी कर सकते हैं,
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• पूछे कि, उनकी मदद कैसे कर सकते हैं, खासतौर पर समस्या से निकालने में।

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रोते हुए सेक्स करना पुरुषों-महिलाओं में है सामान्य

रोते हुए सेक्स करने का कारण साफ नहीं है, यह पुरुषों और महिलाओं में सामान्य है। यदि आप रोते हुए सेक्स को महसूस करेंगे तो जरूरी है कि इसको लेकर किसी एक्सपर्ट की मदद ली जाए। जो आपको इस समस्या से निकालने में मदद करे। काउंसलिंग आदि की मदद से चिंता, शर्म और डर पर काबू पाया जा सकता है। यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि आप अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें तो कई प्रकार की परेशानियों को सुलझाने के साथ सेक्स की इच्छाओं को आसानी से सुलझा सकते हैं।

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संभोग के तरीके में बदलाव करके सेक्स लाइफ बना मजेदार

कभी कोई भी कपल इस बात को स्वीकार नहीं करना चाहता लेकिन कई बार काम के बोझ या बच्चों के सामाजिक जीवन को संभालने के चक्कर में उनके विवाह से यौन सुख खत्म हो जाता है। लेकिन आपके लिए एक अच्छी खबर यह है कि ऐसे संभोग के तरीके (Sex position) बहुत से हैं, जिससे आप अपनी कोरी सेक्स लाइफ में फिर से रंग भर सकते हैं। आज “हैलो स्वास्थ्य” के इस आर्टिकल में जानते हैं ऐसे ही कुछ संभोग के तरीके (Sex position)-

आपनाए संभोग के तरीके जिससे सेक्स लाइफ में लगेगा तड़का (Sex position for healthy sex life)

अपने यौन-संबंधों में सुधार लाने के लिए नीचे बताए गए संभोग के तरीके अपनाएं-

1. संभोग के तरीके में फोरप्ले की अहमियत समझें

कई मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि फोरप्ले बहुत ही महत्वपूर्ण है। विज्ञान के अनुसार महिलाएं ऑक्सिटोसिन (Oxytocin) नामक हॉर्मोन का उत्पादन करती हैं, जो उनको अपने साथी के साथ मानसिक और भावनात्मक स्तर पर जुड़ने में मदद करता है। ऐसे में फोरप्ले इस हॉर्मोन के रिलीज में मदद करता है जिससे आप दोनों की सेक्स में दिलचस्पी बढ़ती है।

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2. सेक्स एंजायटी (Sex anxiety) को दूर भगाएं

लंबे समय तक अपने साथी के साथ संबंध ना बनाने की वजह से आप चिंतित हो सकते हैं पर असल में यह चिंता आपके मन में सेक्स की इच्छा को मार देगी। तो सेक्स के सकारात्मक पहलू पर ध्यान दें और अपनी यौन क्रिया का आनंद उठाएं।

3.सेक्स के लिए करें तैयारी

जिस प्रकार आप कहीं जाने के लिए तैयार होते हैं ठीक उसी तरह अपने साथी के साथ संभोग से पहले आपको तैयार होना जरूरी है। अपने आर्म पिट, प्यूबिक हेयर को वैक्स करें। अपने अंडर्गार्मेंट्स सेट में भी बदलाव करें। यौन विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप सेक्सी दिखते हैं, तो आप सेक्सी महसूस करते हैं।

4. किसी नयी जगह पर जाएं:

किसी नई जगह पर जाना आपके सेक्स अनुभव को कई गुना बेहतर कर सकता है। सेक्स करने की जगह और वहां के दृश्य आपके मन में एक नयी तरंग को जन्म देते है और आप अपने साथी के साथ एक नई ऊर्जा से जुड़ते हैं। साथ घूमना, नए शहर और जगह देखना आपकी नेगेटिविटी को कम करेगा और वास्तव में अपने साथी के साथ एक नयी शुरुआत कर सकेंगे।

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5. डेट के लिए समय निकालें:

रिलेशनशिप एक्स्पर्ट ऐसा मानते हैं कि “एक लंबे रिलेशनशिप में सेक्स उबाऊ हो सकता है”। ऐसे में रिलेशनशिप को नया रूप देने के लिए आप अपने साथी के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताने की कोशिश करें। साथ डेट पर जाने से आप दोबारा मानसिक और शारीरिक रूप से अपने साथी से जुड़ सकते हैं।

6. संभोग के तरीके: हस्तमैथुन का सहारा लें

हस्तमैथुन (Masturbation) अपने शरीर की यौन इच्छाएं जानने का एक अच्छा तरीका है। असल में ऐसे बहुत से कपल हैं, जिन्हें कभी भी संभोग का सुख प्राप्त नहीं होता है। इसके पीछे का मुख्य कारण यह है कि उन्हें ठीक तरीके से सेक्शुअल प्लेजर (Sexual pleasure) के बारे में नहीं पता होता। यौन सुख के आनंद के बारे में जानकारी के लिए हस्तमैथुन एक शानदार प्रैक्टिकल अप्रोच हो सकता है।

7. संभोग के तरीके: पहली पहल आप करें

वर्षों से ऐसी पारंपरिक मानसिकता चली आ रही है कि पुरुषों की सेक्स ड्राइव (Sex drive) महिलाओं के मुकाबले ज्यादा होती है। इसीलिए कभी भी संबंध बनाने के लिए वो ज्यादा पहल करते हैं। लेकिन आज के समय और समाज का ये दृष्टिकोण काफी पुराना हो चला है। कितनी बार इस इंतज़ार में रहना कि पहल आपका पुरुष साथी करेगा आपको लंबे समय तक सेक्स से दूर रख सकती है। ऐसे में बगैर समय बिताए एक सकारात्मक विचार के साथ संबंध बनाने के लिए आप पहली पहल करें।

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8. सेक्स पर किताबें पढ़ें

आपको बता दें कि संभोग के तरीके में नए आयाम लाने के लिए कपल्स सेक्स पर आधारित किताबें भी पढ़ सकते हैं, जिससे सेक्स संतुष्टि के बेहतर तरीके जानने में आपको आसानी होगी।

9. अपनी इच्छाओं और कल्पनाओं को साथी के साथ साझा करें

सेक्स और संभोग के तरीके के बारे में सभी की अपनी अलग-अलग इच्छाएं और कल्पनाएं होती हैं। सेक्स लाइफ (Sex life) में तड़का लगाने के लिए आप शारीरिक संबंधों के बारे में आपस में बात करें। अगर आप दोनों एक-दूसरे की सेक्स के लिए इच्छाओं और कल्पनाओं को जान लेंगे तो उन्हें पूरा करने में आसानी होगी। इससे आप और आपका पार्टनर सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद ले सकेंगे।

10. अपने साथी को मसाज दें

बेहतर सेक्स के तरीके में एक-दूसरे को मसाज देना भी शामिल है। एक बेहद ही कारगर व सरल उपायों में गिनी जाती है। इससे साथी के अंदर काम भावनाएं जागती है। यह सेक्शुअल इंटरकोर्स (Sexual intercourse) से पहले किए जाने वाले फोरप्ले का ही एक पार्ट है। मसाज से पार्टनर को सेक्स के लिए धीरे-धीरे तैयार करने में मदद मिलती है और पार्टनेट को ऑर्गेज्म तक पहुंचने के लिए उत्तेजना को बढ़ाने में मदद मिलती है। कहना गलत नहीं होगा कि मसाज न सिर्फ सेक्स को बढ़ाती है बल्कि आपकी सेक्शुअल लाइफ को भी बेहतर करती है।

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11. सेक्स के बाद पलों को बनाएं खास

अक्सर पुरुष सेक्स के बाद पार्टनर से ज्यादा बातचीत करने आदि में इन्वॉल्व नहीं होते हैं। जबकि महिलाएं चाहती हैं कि यौन-संबंध स्थापित करने के बाद पुरुष उनके साथ बैठें, उनसे बातें करें। संभोग के तरीके में बेहतरी के लिए सेक्स के बाद पार्टनर को चाहिए की वे एक-दूसरे से अपने अनुभव को शेयर करें। इससे रिलेशनशिप और स्ट्रॉन्ग होता है।

12. संभोग के तरीके: सही जगह का चुनाव संभोग को करेगा बेहतर

(sex mistakes)सेक्स के पलों को और खूबसूरत बनाने के लिहाज से जितना जरूरी है संभोग के तरीके के बारे में जानना, उतना ही जरूरी है कि सही जगह का भी चुनाव किया जाए। कपल्स को चाहिए कि सेक्स करने के लिए आप ऐसी जगह चुनें जो आप दोनों लोगों को ही पसंद आए। इसके अलावा आप कमरे में रोशनी हल्की रखें, बेडरूम साफ-सुथरा और रोमांटिक फील देता हो। इससे सेक्स के समय आप दोनों ही बेहतर महसूस करते हैं। जगह को बदलते रहें। हमेशा बेड पर सेक्स करके बोरियत हो रही है तो आप फ्लोर पर, सोफा पर या किचन में सेक्स ट्राय कर सकते हैं।

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सेक्स हाइजीन टिप्स (Sex hygiene tips)sex mistakes

सेक्स को बेहतर बनाने के लिए आपको संभोग के तरीकों के साथ सेक्स हाइजीन टिप्स का भी ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि, आनंद तभी मिल पाएगा जब आप साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखेंगे। वरना कई गंभीर यौन रोग आपको शिकार बना सकते हैं। आइए जानते हैं सेक्स के लिए जरूरी हाइजीन टिप्स…

जो कपल्स एनल सेक्स करते हैं, उन्हें सेशन के बाद एनस और वजायना को जरूर साफ करना चाहिए। क्योंकि दोनों जगह कुछ बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो दूसरे जेनिटल पार्ट को संक्रमित कर सकते हैं। साफ-सफाई करने के लिए आप माइल्ड सोप और पानी का ही इस्तेमाल करें और उसके बाद हल्के तौलिये से पोंछें। इससे आपके जेनिटल पार्ट्स से बदबू आने की आशंका भी नहीं होगी।

एनल सेक्स (Anal sex) करने वाले कपल्स को एक बात और ध्यान देनी चाहिए, वो यह है कि उन्हें कभी भी एनल सेक्स के बाद वजायनल सेक्स (Vaginal sex) नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे भी एनस के कई कीटाणु योनि के अंदर दाखिल हो सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। अगर आप एनल सेक्स के बाद वजायनल सेक्स (Vaginal sex) करना ही चाहते हैं, तो उससे पहले पीनस को अच्छी तरह साफ कर लें।

sex mistakes

सेक्स हाइजीन से जुड़ी एक गलती, जो अधिकतर कपल्स करते हैं। वो है सेक्स के बाद अंडरगार्मेंट्स न बदलना। ध्यान रखिए जिस तरह एक्सरसाइज के कारण आपके शरीर से पसीना निकालता है और आप उसके बाद संक्रमण और बदबू से बचने के लिए अपने कपड़े बदलते हैं। ठीक वैसे ही आपको सेक्स के बाद अपने अंडरगार्मेंट्स बदलने चाहिए। क्योंकि सेक्स के दौरान भी आपके शरीर से काफी पसीना निकलता है और प्राइवेट पार्ट्स से अन्य फ्लूइड भी डिस्चार्ज होते हैं। जिनके संपर्क में रहने से फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण (Bacterial infection) का खतरा होता है। इसके अलावा, टाइट फिटिंग अंडरगार्मेंट्स या जीन्स पहनने से बचें। कोशिश करें कि आप सूती अंडरगार्मेंट्स पहनें। महिलाएं पीरियड्स के दौरान अपने पैड का भी ध्यान रखें।

अधिकतर कपल्स सेक्स के दौरान अपने यूरिन को रोक लेते हैं। क्योंकि उन्हें लगता है कि ऐसे बीच में उठकर जाने से पार्टनर का मूड बिगड़ सकता है। लेकिन ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है। खासकर सेक्स के दौरान या पहले। यूरिन पास करने से आपका ब्लैडर खाली हो जाता है और शरीर से टॉक्सिंस निकल जाते हैं। वहीं, यूरिन पास न करने से ब्लैडर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है।

कुछ कपल्स सेक्स से पहले जेनिटल ऑर्गन्स पर सेंटेड प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। उन्हें लगता है कि ऐसा करने से पार्टनर का मूड बेहतर हो जाएगा और फोरप्ले या इंटरकोर्स के दौरान इंटीमेसी बढ़ जाएगी। लेकिन ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। इससे आपको या आपके पार्टनर के प्राइवेट पार्ट्स में जलन और खुजली जैसी समस्या हो सकती है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में यह समस्या और गंभीर हो सकती है। इसे साफ करने के लिए हल्के साबुन और पानी का प्रयोग करें।

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पुरुषों और महिलाओं को अपने प्यूबिक हेयर की तरफ खास ध्यान देना चाहिए। सेक्स करना हो या नहीं, लेकिन प्यूबिक हेयर (Pubic hair) को ट्रिम करके ही रखना चाहिए। क्योंकि आपको बता दें कि प्यूबिक हेयर के कारण त्वच